旅游者腹泻该如何预防

　　现代社会，工作忙碌，难得有机会出去旅游，如果就这么让腹泻破灭了一次开心的旅程，那未免就太可惜了。为什么外出旅游会出现腹泻呢？旅游腹泻也是一种肠胃疾病，过去由于医疗不发达，认为旅行者腹泻就是由于“水土不服”引起的，是由于气候、食物或水土的改变所致使。而腹泻就是肠胃对这一环境改变做出的反应。
　　旅行腹泻有哪些原因
　　1、饮食不节：旅途中就餐毫无规律，往往将就，而一旦见到异地风味又胃口大开，想尽情一饱口福，结果暴饮暴食导致消化不良。
　　2、饮食不洁：摄入被细菌（主要是产毒性大肠杆菌）污染的食物，造成感染性腹泻，是旅游者腹泻较主要的原因，在东南亚和偏远山区、农村等卫生条件较差的地区旅游，尤其容易发生。
　　3、进食生冷：过多摄入辛辣、生冷的食物，对于平时胃肠敏感、功能较弱以及胃酸过多、患慢性胃炎的人，很容易被刺激引起功能性腹泻。
　　4、水质变化：即所谓“不服水土”。经常是同饮一壶水，旅游者腹泻，当地居民却没事。那是因为他们长期与某种病原菌接触，肠道内产生了抗体，而旅游者就容易被感染。
　　5、旅程劳累：旅游往往行程紧张，平素的生活起居规律被打乱，难免身体疲劳，导致机体的抵抗力降低，从而使胃肠道更容易感染疾病。》》》哪种方式预防旅行者腹泻好，点击免费咨询在线预约
　　只要在旅途中时刻牢记“防止病从口入”这一句警语并且严格遵守，做好预防工作一般是不会于腹泻“结缘”的，如果，不慎染上急性腹泻，就应立刻采取治疗措施，急性腹泻治疗不及时，就会转变成慢性肠炎可反作，很难，虽然不会危机生命，但可能伴度终生。
　　避免旅行腹泻措施
　　安全进食的原则就是不可随意吃喝。细菌既不可能看到也不可能尝出，即使那些被污染的食品也可能仍然色香味俱全。切记：不可因贪图一时的口舌之快而影响了整个旅程！
　　1、要进食刚煮好和煮熟的食物。煮熟能杀灭细菌。所有煮熟的肉、米饭、蔬菜等都是较安全的。煮熟后立即吃，细菌不可能繁殖。进食曾煮过，但置于室温的食品，是食物中毒的通常原因。
　　2、不吃生食，烧煮可杀灭细菌。外观甚佳的色拉，其中的生菜可能极不卫生。在某些地区，种蔬菜用的是人粪肥。色拉内含用当地的水洗过的内容，可能已被污染。不吃任何冷、生及未煮熟的肉类，因可能被细菌或寄生虫污染，也可能会感染能在肠道内生存十年的绦虫。含有生的未煮熟的蛋类食品，如蛋黄酱、调味品或某些甜点，也可能是危险的。
　　3、亲自剥水果皮，较好是厚皮水果，剥皮时不致污染内部，例如，香蕉。
　　4、不吃冰块，除非是处理过的水所制。鸡尾酒中的冰块常是旅行者腹泻的原因。冷冻只能保存细菌而非杀灭细菌。 
　　5、饮用水一定要煮沸过。
　　6、饮料以罐装或瓶装为佳。如买瓶装饮料，要找的商店，并要核对外包装和瓶口是否完好，瓶盖是否打开过、表面是否潮湿污染过。某些不良厂商可能用旧瓶装入当地的水，当作原装的出售。
　　7、牛奶必须是罐装的，决不喝未经消毒的牛奶。
　　8、混于饮料中的酒不能杀灭水和冰中的细菌。
　　9、瓶装水不要直接就瓶口喝，因瓶口可能很脏，可用吸管或干净的杯。
　　旅行者腹泻怎么治疗
　　通常系一自限性疾病，不需特殊处理而自愈。病情长时间没有好转较好到医院查明致病菌，再遵医嘱治疗。病情严重者应住院治疗。治疗时，应针对腹泻类型，有所侧重。分泌性腹泻以补液疗法为主，病因治疗为辅，侵袭性腹泻除补液外，尚需积极进行病因治疗。》》》点击在线免费咨询，为你解决所以问题。