痔疮如何自检？

    痔疮可以通过自己的诊断检查出来吗?这个是很多患者关心的话题，因为痔疮这种病还是越早诊断出来早治疗比较好。下面武汉博仕中医肛肠医院的小编为大家介绍下自己诊断痔疮的方法。 

    得痔疮的原因很多，不像很多人以为的，只有便密久了才会得痔疮。大家可能想不到，总是拉肚子也会得痔疮。有统计称，长期慢性腹泻者得痔疮的几率在百分之八十。医师指出，这是因为肛门频繁受到刺激，慢慢导致血管扩张充血等原因造成的。

     再来看饮食原因吧，常喝酒的、爱吃辛辣刺激食物的，都会对肛门直肠黏膜造成刺激，这对痔疮的诱发和加重都有影响。生活习惯上，蹲厕所的时间越长，得痔疮的几率就越大。因为持续对肚子造成压迫，会影响肛门直肠的静脉血液回流，肛门的括约肌也会松弛，使直肠黏膜脱出，这可是非常直接的原因哦。同样的原因，孕妇、便密的人也是痔疮的“目标人群”。

     还有职业导致的。每天一上班，就坐在办公桌前一整天的，也是因为肛门直肠静脉血液回流受影响，会诱发痔疮。而总是一站一整天，一跑一整天的，也有得痔疮的较高可能。

     痔疮患者不妨养成临睡前入厕习惯，得了痔疮，可就很难断根了。所以，平时多学一些妙招，防止病情发展很重要。

     自己诊断痔疮的方法，就是把排便习惯定在晚上睡觉前，或者午觉前，特别是没有定时排便习惯的人，更值得提倡。因为痔疮患者每次排便，无疑都是对肛门的一次“摧残”。那么，上完厕所，洗个澡，然后舒舒服服地上床睡觉，让肛门还有它附近的血管都休养生息，岂不比早上排便完，就骑车压迫肛门，到了办公室又一屁股坐半天的强。

     再有就是，内痔初期，也就是痔疮不会脱出来时，可以多练肛门收缩运动，特别是对于整天坐办公室，没时间运动的人更重要。到了内痔外脱的阶段，就可以练提肛运动了。收缩肛门，腹部收紧，坚持30秒再放松，每天做2次。从生活习惯上，你还要养成尽快排便的习惯，不要一边看报纸一边上厕所。多做体育锻炼，养成良好的作息时间都很重要。